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Sabato, 17 Novembre 2018

SI CHIAMA MINDFULNESS: ECCO COME ZEROCENTO COMBATTE LO STRESS DEI SOCI-LAVORATORI In primo piano

Scritto da  Redazione Feb 12, 2018

La Cooperativa Sociale Zerocento di Ravenna, all'interno del proprio progetto di Welfare Aziendale, intraprende un percorso di riduzione dello stress per i propri lavoratori attraverso la pratica della consapevolezza. Sono moltissime le aziende, soprattutto americane quali Google, Apple, Nike, che hanno introdotto Mindfulness per i propri dipendenti e collaboratori; a livello territoriale la Zerocento è sicuramente la prima a proporre un percorso di questo tipo per i propri soci e dipendenti.

Zerocento è una cooperativa sociale che si prende cura delle persone a 360° attraverso la gestione di servizi socio-sanitari-assistenziali ed educativi e conta oltre 500 lavoratori fra soci e dipendenti. Mindfulness è una parola inglese che significa "consapevolezza" ma in un senso particolare, che si riferisce ad una esperienza diretta, un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di sè, un modo per prendersi cura del corpo e della mente sviluppando la capacità di stare nel presente. Un metodo sistematico per gestire lo stress, la sofferenza ed il disagio affrontando, al contempo, le sfide della vita quotidiana. 

La meditazione Mindfulness si basa sostanzialmente su esercizi di respiro consapevole e attenzione alle sensazioni del momento. La ricerca scientifica ha dimostrato che questa pratica porta significativi benefici alla salute riducendo ansia, agitazione, inquietudine, depressione, disturbi del sonno, dell'attenzione e diversi disturbi fisici.  La scelta di introdurre Mindfulness nasce nell'ambito delle politiche di Welfare Aziendale attuate dalla Cooperativa Sociale Zerocento allo scopo di migliorare la vita privata e lavorativa di soci e dipendenti.

Il contesto lavorativo può essere una fonte di stress per diversi motivi: l'entità dell'impegno richiesto o il rispetto dei tempi, la gestione delle relazioni con i colleghi, le aspettative che ciascuno ha nei confronti di se stesso, degli altri e della Cooperativa. Il significato del lavoro nella vita di ciascuno e la motivazione verso la professione sono caratteristiche che, a lungo andare, possono essere compromesse.

Partendo dal presupposto che lo stress in ambito lavorativo non si può eleminare, la Cooperativa Zerocento cerca di aiutare i soci lavoratori a fronteggiarlo meglio ed a ridurre l'impatto che questo può avere sulla qualità del lavoro e della vita in generale, offrendo loro il corso Mindfulness.

Saranno 8 gli incontri di gruppo che si terranno in Cooperativa condotti da Manuela Galassi, Istruttrice Mindfulness Based Stress Reduction, presso l'Associazione Italiana Mindfulness (AIM). Non si tratta quindi solo di lavorare per guadagnare ma anche di stare bene per poter lavorare meglio ed è questa la strada che Zerocento intende percorrere per i suoi lavoratori.

 

 

L'ultima modifica Lunedì, 12 Febbraio 2018 11:34
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